Mūsu produkti

Saskaņā ar Dr Stjuart McGill teikto, tradicionālie vingrinājumi, kas trenē ķermeņa aizmugurējo ķēdi vai muskuļus aiz ķermeņa, piemēram, vilkšana, labrīt un airēšana, mēdz radīt lielu bīdes spēku pie starpskriemeļu diska starp L4 un L5.
Tējkanna šūpoles, lai arī tās tika izmantotas ķermeņa aizmugures trenēšanai, rada pretēju efektu.
Stjuarts Makgils ir Kanādas universitātes profesors, kurš pēta mugurkaula spēku un veselību.
Doktora Stjuarta Makgila izteiktais punkts ir svarīgs, jo bīdes atpakaļgaitā rada lielāku spiedienu uz saistītajiem mugurkaula audiem, tāpēc tējkannas šūpošanās ir labs veids, kā trenēt muguras ķēdi tiem, kam ir problēmas ar muguras lejasdaļu, īpaši diska trūce.

Tējkanna kustības dinamiskā rakstura dēļ ir grūti uzlikt pārmērīgu svaru, un traumas ir samērā reti.
Tējkanna šūpošanai vajadzētu būt sprādzienbīstamam vingrinājumam.
Ja jūs nezināt, kas ir sprādzienbīstama apmācība, apsveriet atšķirību starp lodi un raķeti: lode paātrinās ātrāk, turpretī raķete pārvietojas nemainīgā ātrumā neatkarīgi no tā, cik ātri vai lēni tā patiesībā ir.

Šo divu īpašību dēļ tējkannas šūpošanās apmācība var būt noderīga cilvēkiem ar muguras lejasdaļas problēmām.
Turklāt nelielā svara dēļ kultūrists var veikt lielāku atkārtojumu skaitu un tāpēc, visticamāk, izraisīs muskuļu pietvīkumu.
Doktors Stjuarts Makgils citē Džeja pētījumus savā grāmatā "Muskuļu pietvīkums", jo vingrinājumi izraisa vairāk asiņu pieplūdumu kustīgajiem muskuļu audiem, tādējādi nodrošinot vairāk barības vielu šajā zonā.